|
体脂肪率17.7％
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
2099 kcal
|
Fedt: 71,06g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 194,63g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: 生卵, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにシューマイ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. Aftensmad: 日清 ラ王 豚骨醤油, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|