|
Makan pagi sudah menghabiskan 650an kalori, sore hari harus benar2 irit makannya, mengingat kalori yg tersisa hanya sedikit. 😶
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1256 kcal
|
Fedt: 34,62g | Prot.: 36,44g | Kulhyd.: 199,25g.
Morgenmad: Kurma, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Tora Bika Creamy Latte. Aftensmad: Minuman Energi, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Wings Food Teajus, Kurma. mere..
|
|