Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
2626 kcal
|
Fedt: 99,14g | Prot.: 127,38g | Kulhyd.: 315,91g.
Morgenmad: Saus Tomat, Apel, Tempe, Telur, Pisang. Frokost: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Kue Bolu Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Tempe. Snacks/Andet: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Siantar Top French Fries 2000, Roti Goreng. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|