|
Выхожу на поддержку,надоело вес гонять…
|
57,0 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
2691 kcal
|
Fedt: 70,63g | Prot.: 129,79g | Kulhyd.: 243,30g.
Morgenmad: Лента Спаржа по-Корейски, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Вологодское Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Frokost: Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Каждый День Ветчина из Индейки, Филе в сметане, Свекла Вареная. Aftensmad: Картошка Вареная, Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Арнаут Соломка Соленая, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Snacks/Andet: Яшкино Конфеты Глэйс , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс , Мистраль Булгур Приготовленный , Куриное Филе на Гриле, 365 Дней Творог 5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
А что это значит поддержка ?
10 nov 21 af medlem: ЯХуДеЮ)))
|
Число Ккал, на которых сохраняешь свой вес,не худеешь и не жиреешь вообщем😅
10 nov 21 af medlem: Foodwork
|
Как сложно, это надо знать ещё 😄 Спасибо)
10 nov 21 af medlem: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|