Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1108 kcal
|
Fedt: 42,11g | Prot.: 80,32g | Kulhyd.: 93,34g.
Morgenmad: Финик, Чай, Лазанья с Мясом. Frokost: Лазанья с Мясом. Aftensmad: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|