Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1177 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 33,04g | Kulhyd.: 140,98g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Frokost: Nudeln (Gekocht), Karotten, Buerger Markklößchen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aftensmad: Butter, Frischkäse, Salami, Wasa Sesam , Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Karottensalat, Tomaten. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|