Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
793 kcal
|
Fedt: 22,15g | Prot.: 51,43g | Kulhyd.: 98,21g.
Morgenmad: Краски лета Лесные Грибы, Творог 5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Frokost: Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|