Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
2235 kcal
|
Fedt: 97,17g | Prot.: 165,74g | Kulhyd.: 176,26g.
Morgenmad: Курага, Финик, Мёд, Сырники. Frokost: Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Квашеная Капуста. Aftensmad: Мёд, Сырники, Сыр Камамбер, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо, Helcom Помидоры Вяленые, Шпинат. Snacks/Andet: Rosso Миндаль , Мёд, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Азбука Вкуса Зерна Граната. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|