kirchgellersen's Dagbog, 11 nov 21


Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
1462 kcal Fedt: 73,00g | Prot.: 64,27g | Kulhyd.: 131,43g.   Morgenmad: Mürbteigkekse, Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Frokost: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Basilikum, Gut & Günstig Zitrone Zero, Möhren, Hawesta Brathering nach Hausfrauenart, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Milfina Butter , Rapsöl, Pellkartoffeln. Aftensmad: Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast, Becel Pro Activ. Snacks/Andet: Sieber Puten Aufschnitt , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mere..

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