Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2011
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 48,48g | Prot.: 42,99g | Kulhyd.: 219,50g.
Morgenmad: protein powder, banana, skim milk, sugar free hazelnut creamer. Frokost: French Fries (Regular), Spinach & Feta pizza. Aftensmad: pineapple upside down cake, crab rangoon, crispy noodles, egg drop soup. Snacks/Andet: kettle popcorn. mere..
|
|
2393 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|