|
Tetap Semangat.. 💪 Semoga Kembali ke Jalur yang Benar.. 😄
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
827 kcal
|
Fedt: 28,16g | Prot.: 49,72g | Kulhyd.: 93,72g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging, Pisang Goreng. Frokost: Mangga Muda, Teh Tawar, Hati Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Martabak Keju, Cap Cay Kuah, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. mere..
|
Taber 35 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|