Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
2702 kcal
|
Fedt: 96,10g | Prot.: 116,73g | Kulhyd.: 273,76g.
Morgenmad: Свинина Запеченая, Салат Айсберг, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Жареное Яйцо. Frokost: Котлета Говяжья, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Пиканта Аджика Домашняя, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. Aftensmad: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Суши, Ашан Пицца Regina, Canti Вино Красное Сухое. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|