Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1496 kcal
|
Fedt: 60,32g | Prot.: 128,16g | Kulhyd.: 97,37g.
Frokost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Смешанные Орехи, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, President Брынза, Меридиан Мидии в Рассоле. Aftensmad: Пирог, Бабаевский Шоколад Горький, Гороховый Суп, Батон, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидор Соленый, Огурецы Сладкого Рассола, Горбуша Жареная. Snacks/Andet: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ya.zazhiga's Vægt Historie
|