Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
472 kcal
|
Fedt: 32,98g | Prot.: 12,20g | Kulhyd.: 32,99g.
Morgenmad: Кофе, Фруктовый Салат, SPAR Салат со Свининой и Овощами, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|