Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1536 kcal
|
Fedt: 60,63g | Prot.: 116,22g | Kulhyd.: 156,49g.
Morgenmad: Сыр Голландский, Огонь кекс, Жареное Яйцо. Frokost: Огонь кекс, Гороховая Каша, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Snacks/Andet: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Как мне нравится эта цифра)
11 nov 21 af medlem: khudeshka
|
11 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Да, интересная цифра) объёмы не мерила
12 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Я в воскресенье хочу замерить, посмотреть, что за 2 недели ноября поменялось
12 nov 21 af medlem: khudeshka
|
12 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Добрый вечер, вы ко мне добавились чтоб на марафон вместе? Правильно поняла?
14 nov 21 af medlem: MariyaPyatak
|
14 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Ок. Напишите свой номер, создаю группу в ватцап
14 nov 21 af medlem: MariyaPyatak
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|