Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
517 kcal
|
Fedt: 20,75g | Prot.: 21,73g | Kulhyd.: 59,76g.
Morgenmad: Горячие Бутерброд. mere..
|
|
1259 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|