Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1209 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 76,78g | Kulhyd.: 94,23g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Кофе, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске . Frokost: Кубаночка Томатная Паста, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске. Aftensmad: Помидоры, Яйцо, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Andet: Чай, Chikalab Chikabar Coconut, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|