|
اسبوعين منزلتش الا ٢ كيلو
بس صراحه كان عندي ظروف كتيره بحكم الزماله بتاعتي وبيت بره البيت ف مكنتش عارف اعمل دايت كويس ولا بتمرن
ومتضايق جدا
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ال save limit في الاسبوع الواحد 0.5 كيلو بالتالي النتيجة بردو مش سيئة عااش وان شاء الله النزول في الوزن يزيد الفترة الجاية
12 nov 21 af medlem: Mai Soliman
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dr.mohamedyasser's Vægt Historie
|