Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
105 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1917 kcal
|
Fedt: 83,24g | Prot.: 94,11g | Kulhyd.: 203,42g.
Morgenmad: Сахар, Вологжанка Сметана 18%, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Ашан Драники Картофельные, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Хайнц Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре. Aftensmad: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба . Snacks/Andet: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Ашан Хурма. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia.po.'s Vægt Historie
|