Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
472 kcal
|
Fedt: 26,13g | Prot.: 38,89g | Kulhyd.: 21,60g.
Frokost: Salcique Pururuca, Santa Helena Amendoim, Pele e Carne da Asa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|