Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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1519 kcal
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Fedt: 58,71g | Prot.: 46,35g | Kulhyd.: 189,19g.
Morgenmad: Kaki, Alpro Hafer + Heidelbeere, Gut & Günstig Latte Macchiato. Frokost: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Aftensmad: Vitamin Well Reload, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Deutsche Markenbutter, Spargel. Snacks/Andet: Türkischer Honig. mere..
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stabil vægt
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Wölfchen27's Vægt Historie
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