Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
971 kcal
|
Fedt: 22,19g | Prot.: 14,64g | Kulhyd.: 163,35g.
Morgenmad: zespri 綠奇異果, 7-11 鮮香菇, 香蕉, 統一 純喫茶 無糖綠茶, 諾貝爾 草莓奶凍, Costco 大理石麵包. Frokost: 7-11 鮮香菇. Snacks/Andet: 百家珍 蘋果健康醋. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|