Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 31,58g | Prot.: 25,72g | Kulhyd.: 138,83g.
Morgenmad: Карамель, Сыр Голландский, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Milky Way Шоколадный Батончик, Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Морсок Шиповник, Яблоко. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|