Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1757 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 87,61g | Kulhyd.: 170,24g.
Morgenmad: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Окей Груша Конференс, Марков Торт Красный Бархат, Торт Наполеон, ИП Марков Торт Манго-Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кукумарией, Баклажаны с Сыром Валя, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Яйцо. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Виноград, Голден Яблоко , Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Хороль Творог 2%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|