Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1163 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 108,22g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Яйцо, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Frokost: Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, Капуста Тушеная с Мясом, Кубаночка Томатная Паста. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Новая Деревня Молоко 3,2%, Чай, Яйцо, Сыр Домашний. Snacks/Andet: Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|