Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
2782 kcal
|
Fedt: 117,19g | Prot.: 136,39g | Kulhyd.: 299,88g.
Morgenmad: Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Hähnchen Dönerfleisch, Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot. Frokost: Essiggurken, Olivenöl, Cig Köfte, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Yörem Lavas. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|