Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
989 kcal
|
Fedt: 25,53g | Prot.: 73,03g | Kulhyd.: 117,93g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Cooper Rita Leite Desnatado . Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite para Escrever, Seara Filezinho de Peito Sassami Temperado, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pêssego, Santa Ernestina Crock Pizza Light , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Avivar Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Mae Terra Granola Cacau Kids, Banana Prata. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol Gâmbaro's Vægt Historie
|