Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1354 kcal
|
Fedt: 50,15g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 122,57g.
Morgenmad: Puck Cheese Spread, Roti Putih, Almarai Milk Powder, Kopi, Telur. Frokost: Selada Arugula, Nasi Putih, Ikan. Aftensmad: Selada Arugula, Kentang Goreng, Dada Ayam. Snacks/Andet: Puck Cheese Spread, Roti Gandum, Kopi, Almarai Milk Powder. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuninurlaela's Vægt Historie
|