Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1762 kcal
|
Fedt: 68,24g | Prot.: 97,24g | Kulhyd.: 183,55g.
Morgenmad: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Frokost: ITLV Маслины без Косточки, Тушëная куриная печень, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Ролл-Лосось . Aftensmad: Миндаль Миндаль, Банан. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Amning - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|