Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
748 kcal
|
Fedt: 33,62g | Prot.: 27,34g | Kulhyd.: 88,12g.
Morgenmad: Shakshuka (Ovos ao molho de tomate), Casas Pedro Semente de Abóbora, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Frokost: Suflê de Legumes. Snacks/Andet: Semente de Abóbora, Psyllium, Banana, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Premium. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Descomplica Nutri's Vægt Historie
|