Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
714 kcal
|
Fedt: 49,40g | Prot.: 56,89g | Kulhyd.: 8,12g.
Morgenmad: Zeytin, Sucuk, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir. Aftensmad: Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Soğanlar, İstavrit. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
stabil vægt
|
|
EmreMelek's Vægt Historie
|