karsten.degen's Dagbog, 14 nov 21

450 Kcal mit Hühnchen Karaage, Eisbergsalat und Wokgemüse. 600g Essen mit 450 Kcal 👍 kann gerne immer so sein!

Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
1922 kcal Fedt: 68,02g | Prot.: 139,09g | Kulhyd.: 159,42g.   Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Mozzarella , Türkisches Fladenbrot. Frokost: Weißwein, Aldi Johannisbeersaft, Grießbrei, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Putenschnitzel, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, TiP Buttergemüse, Blumenkohl. Aftensmad: Süßkartoffel, ASIA Wok Gemüse , Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Snacks/Andet: Topfkuchen, Tassimo Latte Macchiato. mere..

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