Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1316 kcal
|
Fedt: 55,49g | Prot.: 85,10g | Kulhyd.: 124,87g.
Morgenmad: Jeruk, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: B.J. Bawang Merah Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Ayam Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Kecambah, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Andet: Jeruk, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|