|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1775 kcal
|
Fedt: 109,58g | Prot.: 103,59g | Kulhyd.: 101,93g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Frokost: 1 WIN BCAA 2:1:1, Ближние Горки Чевапчичи, Pan-Asian Соус «Мятный», Жареная или Запеченная Курица, Ближние Горки Чевапчичи, Ближние Горки Чевапчичи, Салат капуста с кукурузой, Макароны по Флотски. Aftensmad: Банан, Сахар, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы, Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Кефир 2,5%, Brandosfera Семена Чиа. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3103 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияСухих's Vægt Historie
|