Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 70,31g | Kulhyd.: 199,05g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Ряпушки, Блины. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Солодовый, Суп гороховый. Aftensmad: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Snacks/Andet: Магнит Хурма. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|