Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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609 kcal
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Fedt: 18,90g | Prot.: 30,58g | Kulhyd.: 76,83g.
Morgenmad: GutBio Dinkel-Früchte-Müsli, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Kaufland Bierwurst, Gurke (Geschält), K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Gemischte Brötchen, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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