Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
119 kcal
|
Fedt: 4,31g | Prot.: 7,92g | Kulhyd.: 12,91g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные. mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|