Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
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1559 kcal
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Fedt: 59,36g | Prot.: 97,38g | Kulhyd.: 167,48g.
Morgenmad: Mangas, Banana, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim. Frokost: Café, Arroz Branco, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cabrito Assado. Aftensmad: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Bolo Rei, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Centeio, Chá Verde, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Expresso, Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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