Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1275 kcal
|
Fedt: 61,87g | Prot.: 35,63g | Kulhyd.: 146,19g.
Morgenmad: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Элика Вареники с Творогом. Frokost: Грецкие Орехи, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Мёд, Имбирь Маринованный, Рот Фронт Карамель Барбарис, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|