Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
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112,2 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 43,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
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779 kcal
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Fedt: 37,30g | Prot.: 37,90g | Kulhyd.: 69,62g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße mit 7 Kräutern. mere..
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stabil vægt
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