Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
833 kcal
|
Fedt: 26,94g | Prot.: 47,02g | Kulhyd.: 102,84g.
Morgenmad: موز موز, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Frokost: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك بوري, سمك بلطي, Рис رز مسلوق. Aftensmad: البيض المقلي, خبز, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Snacks/Andet: كيك خفيف للشاي, البرتقال. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|