Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2014
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2014:
|
1430 kcal
|
Fedt: 48,60g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 191,72g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Чай, Хлеб Черный, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Рассольник. Aftensmad: Чай, Сытоедов Макароны по-Флотски, Борщ. Snacks/Andet: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Чай, Зефир в Шоколаде, Конфета, Куриные Грудки (Запеченые), Овощная Семейка Зеленый Горошек, Банан. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|