Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fedt: 60,09g | Prot.: 118,54g | Kulhyd.: 131,59g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль Сырой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехбери Смесь Семян для Салата, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Котлеты Пп 10.11, Увелка Горох Колотый. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Авокадо, Буженина Дом Грудка 15.11.21, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное , Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарита Тенча's Vægt Historie
|