|
Bir haftadır aynı kilodayım direnç kilolar neden gitmiyorr? Cevaplamak isteyen 🙏
Vis Kost Kalender, 15 november 2021:
|
1086 kcal
|
Fedt: 46,87g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 100,98g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Maydanoz. Frokost: Yoğurtlu Kabak, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . mere..
|
|
 Kommentarer
Sanırım daha çok dikkat etmek gerekiyormuş kaçamak falan yapmamak gibi
15 nov 21 af medlem: hülya k
|
Sadece bir defa tatlı yedim ama o gün diğer yediklerine dikkat ettim ve her hafta bir defa tatlı yiyorum
15 nov 21 af medlem: azim+inanç=başarı
|
Benim direnç kilomun kırılması tam 1 bucuk ay sürdü üstelik kurabiye dondurma ve baklava yediğim günün ertesi günü oldu bu 😊
15 nov 21 af medlem: FEM 61
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|