Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1253 kcal
|
Fedt: 33,35g | Prot.: 114,12g | Kulhyd.: 127,84g.
Morgenmad: 味噌汁, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Snacks/Andet: ヤクルト ヤクルト, ネスレ キットカットミニ, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|