|
Ayo Semangat Guys.. Pasti Bisa.. 💪
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1027 kcal
|
Fedt: 39,69g | Prot.: 47,29g | Kulhyd.: 119,09g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng. Frokost: Teh Tawar, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Teri, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Rempeyek. Aftensmad: Tempe Goreng, ABC Sambal Terasi, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|