Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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2019 kcal
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Fedt: 103,46g | Prot.: 144,04g | Kulhyd.: 154,99g.
Morgenmad: コストコ ハニーナットチーリオス, コストコ 低脂肪牛乳, ダノン オイコス ストロベリー, ブルーベリー, オレンジ, キウイフルーツ, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サミット きゅうり酢漬, 日本ハム ロースハム, フジパン 本仕込み, コストコ ファットスプレッド, コストコ たまご . Frokost: コストコ チーズバーガー. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein. mere..
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stabil vægt
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