Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1859 kcal
|
Fedt: 72,99g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 237,33g.
Morgenmad: Cumi Goreng, Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Frokost: Emping Melinjo, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Saus Tomat, Mayones, Margarin, Bernardi Roti Burger, Champ Burger Daging Ayam. Aftensmad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pakcoy, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andet: Inaco Jelly, Roma Malkist Tabur Keju. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Febriyani Tri W's Vægt Historie
|