Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1502 kcal
|
Fedt: 74,43g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 124,71g.
Morgenmad: Арла Сыр Натура Сливочный, Унипром Шахбанова Карбонат Московский, Кофе, Обережье Сливки 10%, Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Хек, Prosto Рис Золотистый. Aftensmad: Вареное Яйцо, Куриное Царство Набор для Чахохбили, Помидоры. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Обережье Сметана 20%, Свинина. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|