Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2009
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 34,48g | Prot.: 103,84g | Kulhyd.: 177,43g.
Morgenmad: Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, apple, milk. Frokost: cheese stick, Organic Vegetarian Chili, tomato, lettuce, kale, oil, salmon. Aftensmad: carrot, broccoli, gravy, potato, chicken breast, salad dressing, lettuce. Snacks/Andet: orange, yogurt. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Shopping - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Husarbejde - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
motherdog's Vægt Historie
|